gracebirkin | Entries tagged with профессия

Наконец потеплело. Несколько дней после работы выбираюсь в сад, сижу в шляпе и читаю журналы, до которых толком не доходили руки последнее время.
Много интересного.
Косметика и Медицина (01 2010) - писали два с половиной года назад, но все равно информация прошла относительно незамеченной, на мой взгляд. Небольшая статья о наночастицах в косметике, в частности, о нано диоксиде титана. Эксперимент на мышах показал, что уже через несколько дней регулярного контакта с ингредиентом, у мышей отмечаются повреждения ДНК. Повреждения характерны для изменений, происходящих при воспалительном процессе и окислительном стрессе.
Чувствительность людей к наноформам диоксида титана индивидуальна. Потенциальный риск существует для тех, кто в силу профессии вынужденно контактирует с диоксидом титана, конечно же. Но предупреждают о возможном риске, связанном с использованием зубной пасты с наночастицами титана и солнцезащитных спреев. Кремы опасности не несут, а вот частицы титана из спрея могут попасть в дыхательные пути.
Еще одна статья о сравнительном эффекте разных способов дермабразии. Вывод - чем грубее частицы, тем интенсивнее восстановительный процесс и эффект разглаживания морщинок и выравнивания текстуры. Выигрывает алмазная крошка.
Ну и для профессионалов - прекрасная статья Елены Эрнандес о том, как выбирать антиоксидантную косметику. Как всегда, понятно, ярко и информативно. Виды антиоксидантов, виды повреждений, сравнительная оценка антиоксидантной активности, понятие антиоксидантного каскада, особенности упаковки - очень рекомендую. Одна из статей, которые должны входить в подшивку того, что специалист должен периодически перечитывать.
Вторая часть статьи, правда, рекламная, но все равно интересная.
Могу, если интересно, попробовать давать краткий дайджест по тому, что читаю из профессиональной литературы.

Мне уже самой нужна антистрессовая программа. Скандинавский Вояж, можно даже не тестироваться.
Почему для антистресса, расслабления и восстановления мы выбрали клюкву?
Стресс это типовая реакция организма на раздражающие или повреждающие воздействия. Собственно, теория Селье возникла из наблюдений, которые описывали реакции организма на инфекционное поражение, ожог, травму - оказалось, что реакции эти были практически идентичны. Что бы не повреждало наше тело - от инфекции до нервного потрясения, реагировать мы всегда будем однотипно. Здоровый человек способен адаптироваться к многому, но со временем резервы истощаются, силы уходят и в какой-то момент незначительный, казалось бы, стрессорный фактор, может привести к катастрофе.
В зависимости от интенсивности стресса, состояния организма и многих других факторов, косметические проявления стресса могут быть достаточно разными. В состоянии истощения резервных возможностей кроме усталости, ухудшения сна, раздражительности и прочих неприятностей, кожа тоже не останется идеальной. Типичны сухость, стянутость, повышенная чувствительность, появление купероза кожи лица. Может появиться отечность ног и рук, сухость кожи стоп и кистей, у людей с дерматозами заболевание может обостриться. Любое повреждение будет медленнее заживать, царапины будут сохраняться неделями, синяки иногда месяцами. Ну и целлюлит, конечно, спать не будет, ему только ~~подсыпь удобрений~~ стресса не хватало.
Разработкой профессиональных спа-процедур я занимаюсь давно, и за эти годы успела собрать коллекцию традиционных народных рецептов, легенд и мифов, некоторые из которых вполне возможно объяснить с позиций современной науки.
В древней Норвегии, согласно легенде, существовал традиционный банный ритуал для викингов, вернувшихся из дальних странствий. ~~Баня, водка, мухоморы~~ Для здоровых и молодых готовился праздник, перед которым они шли в баню и отмывали дорожную пыль. Женщины перед этим собирали клюкву, мяли ее руками и наполняли ей деревянную бочку, которую оставляли в горячей бане на несколько часов. Когда здоровые уходили пить и веселиться, в баню приводили больных и раненых, мыли-парили, потом натирали мятой горячей клюквой, укутывали в шкуры, проветривали баню и оставляли в ней на ночь.
Утром, как говорят сказания, раны заживали, болезни уходили, ~~старики молодели.~~
С точки зрения науки, это вполне объяснимо. В мякоти клюквы содержится огромное количество веществ, которые могут оказывать антисептическое, антиоксидантное и ранозаживляющее действие. Бензойная кислота, интерфлавоны, флавоноиды, филлохинон (провитамин К, усиливающий свертываемость крови), огромное количество витамина С, ниацинамида, других витаминов группы В, интерфлавоны, лейкоантоцианы и коктейль микроэлементов, в том числе медь и железо. Такой натуральный антибиотик с эффектом заживления ран. Кроме этого, в клюкве есть и полисахариды, увлажняющие и питающие кожу.
Я выбрала озерную клюкву Атока, которая отличается от болотной размером (она не маленькая и плотная, а размером с хорошую черешню и заполнена воздушными камерами, благодаря которым зрелая клюква всплывает на поверхность озера и даже взлетает над водой, когда отрывается от стебля) и некоторыми свойствами - Атока считается наиболее биологически активной. И на основе этой клюквы мы сделали три профессиональных препарата - заживляющий эксфолиант Body Potion, массажное масло и обертывание в форме Аквакапсулы, на основе глицеринового геля. Для домашнего ухода нужен только Body Potion, в нем кроме клюквы есть комплекс заживляющих масел - масло клюквенных и виноградных косточек, семян подсолнуха и витамин Е. Его можно использовать даже при болезнях и повреждениях кожи, не говоря уж о коже чувствительной и пересушенной. Его же можно рекомендовать для восстановления после солнечных ожогов или любой другой травмы.
В общем, ничего лучшего для ухода за стрессорной кожей я не знаю, скажу честно. Если бы знала, не стала бы мучаться четыре года, сколько клюквы было перемолото в процессе, сказать страшно. Но не зря, получился один из самых популярных препаратов линии.

В этом году я решила возобновить проведение семинаров в России, надо сказать, что последний раз я читала семинары по коррекции избыточного веса и терапии целлюлита в 2005 году в Москве, а последнее обучение мануальным методикам провела еще до отъезда, году в 2002. Десять лет назад.
С 1998 года до 2002 я проводила десять-двенадцать групп в год, но с тех пор, как появились группы на Тайване, в Европе, Японии, времени на российское обучение выкроить не удавалось.
В прошлом году к французской Meder Beauty School присоединился японский филиал, благодаря сотрудничеству японских тренеров удалось создать новые учебные материалы, видео, консультационный блок по уходу за телом. В декабре, наконец-то, мы решили снова открыть проект российской Meder Beauty School.
Первые семинары я буду читать сама, но уже со второй половины года обучение будут проводить российские преподаватели школы, так же, как мы делаем в Японии.
Семинар "Избыточный вес и целлюлит" пройдет с 26 января по 29 января в Москве, и с 31 января по 3 февраля в Петербурге.
В обеих группах есть еще несколько мест, для записи необходимо написать на адрес director собака beautown.ru, или оставьте координаты для связи в комментарии к этому посту.
Семинар Meder Line рассчитан на четыре полных дня, с 10 до 18. В программе обсуждение подходов к коррекции избыточного веса и целлюлита, современные взгляды и исследования по проблеме, схема разработки плана питания для коррекции и контроля веса, диагностика и создание индивидуального плана терапии. Практика - демонстрация и обучение по методикам: липолитический массаж Meder Lipossage и массаж для похудения Meder Slimming.
Программу и условия участия высылаем мейлом по требованию.
Мест в группах немного, поэтому будет замечательно, если желающие сообщат о своих планах достаточно оперативно.

Ушедший год был непростым, многое не получалось, на многие события я старательно смотрела через розовые очки, и только когда эти очки изрядно запотели от стараний рассмотреть через них все детали, догадалась их наконец-то снять.

Ничего не могу поделать с тем, что доверяю людям. Да и не буду ничего с этим делать, в конечном итоге это все равно украшает жизнь.

Убедилась, что несовместима с крупными компаниями и корпорациями.

ОМГ, жизнь такая недлинная и в ней столько реальных проблем, что я просто не могу без смеха слышать об иерархии менеджеров, корпоративной целостности и других реалиях пелевинского мира.

Полгода тесного общения с федерацией производителей, в прошлом относительно независимой, а теперь тесно сплавленной с концерном L’Oreal, помогли принять несколько важных решений, благодаря которым, надеюсь, жизнь станет легче. Как только я решила, что это и есть плата за шесть месяцев злости, раздражения, нервотрепки и ощущения безнадежности, то сразу ощутила сильную благодарность. ~~Ну хорошо, не сразу, и с большим усилием, но тем не менее.~~ Спасибо за то, что пришлось пройти через эту бюрократическую преисподнюю и спасибо за то, что не увидела возможности отказаться это делать.

Мы с Катей Глаголевой lekaty в этом году написали несколько статей, которые для меня во многом программные. Статья о роли коррекции нарушений микроциркуляции кожи лица была опубликована в журнале «Экспериментальная и клиническая дерматокосметология» http://www.medgel.ru/journals/journal1/ (3 номер за 2011 год), а в конце года была опубликована статья о методах введения активных веществ в косметологии (6 номер за 2011 год). В журнале Les Nouvelles Esthetiques http://www.cosmopress.ru/shop/journal.php?SECTION_ID=63 (3 за 2011 год) вышла наша с Катей статья о новых исследованиях в области ботулинотерапии, этой работой я тоже очень довольна. Исследования о формировании нечувствительности к ботулотоксину, о настоящей длительности эффекта и о других проблемах применения ботулотоксина проводятся, но их результаты нечасто появляются в профессиональной прессе, предназначенной для широкого круга специалистов. Кроме того, в последнем номере (6 за 2011 год) вышла моя статья по новой классификации типов кожи по Бауманн, которую я считаю важной и полезной. К сожалению, российские косметологи до сих пор используют устаревшую классификацию Елены Рубинштейн, созданную больше ста лет назад. Классификация Бауманн широко используется в исследованиях генотипа, принята дерматологами и косметологами Европы и Америки, но мне бы очень хотелось, чтобы косметологи русскоязычного пространства тоже с ней наконец познакомились. В украинском журнале Kosmetik International в этом году были опубликована наша с Катей статья по новым методикам аппликации косметических средств, три мои статьи из серии «Сезонный уход» (зимний, весенний и летний) и статья по экспресс-процедурам в косметологии. Еще несколько статей вышли в Kosmetik Baltikum и английском Professional Beauty.

Все статьи можно прочесть на сайте www.mederbeauty.com, после регистрации, в разделе для профессионалов. Я знаю, что есть проблемы с доступом и постараюсь поправить это в ближайшие дни.

В этом году процедура неинвазивной коррекции мимических морщин Meder Beauty Science Anti Rides FX была рекомендована в качестве альтернативы инъекциям ботулотоксина для пациентов, имеющих противопоказания, экспертами сайта http://www.faceandbody.co.uk/ Осенью нашей процедуре была посвящена колонка издателя журнала Cosmetic News, http://www.facebook.com/photo.php?fbid=182116431858029&set=a.155453454524327.39687.138177259585280&type=1&theater

Здесь http://www.facebook.com/MederBeautyUK можно прочесть и о других успехах Медер Бьюти в Англии, наш дистрибьютор Лана успевает все и еще немножко больше. Все больше работают с программой в скандинавских странах, для меня было удивительно, что даже на Фарерских островах неинвазивная коррекция Медер стала широко использоваться. Легко найти клинику, где можно сделать процедуру, в Чехии. Многие клиники и салоны Украины тоже активно работают с Медер. В конце года мы начали активную дистрибьюцию во Франции, так что надеюсь, что наконец смогу дать адреса, где можно пройти курс коррекции, помимо Meder Beauty Centre в Антибах. В России процедуру можно пройти практически во всех крупных городах, ~~но мне печально бывает слышать, конечно, что многие люди говорят о том, что пока что ничего о ней не слышали~~. В общем, мой призыв - Расскажите Вашему косметологу! ))) Сегодня клиенты и пациенты иногда знают о трендах в косметологии и эстетической медицине больше специалистов. Я и сама иногда о новостях узнаю на консультациях.

В мае 2011 года была открыта первая Meder Beauty School в Японии. Сегодня пройти обучение мануальным техникам Медер можно пройти в Нагойе и Токио. В декабре мы объявили об открытии Meder Beauty School в России, и уже в январе я приеду учить первые группы российских косметологов. В московской и петербургской группах еще есть несколько мест на курс «Целлюлит и избыточный вес», так что желающие могут записаться. Следующие курсы, я надеюсь, уже будут читать российские тренера, но первые группы я планирую провести сама.

В этом году мы принимали участие в профессиональных выставках в Копенгагене и Стокгольме, представляет Meder Beauty в Дании, Норвегии, Швеции и Фарерских островах компания Cythera Beauty http://www.cytherabeauty.com/

В феврале и мае с Ланой и Сарой www.mederbeauty.co.uk участвовали в лондонских выставках Professional Beauty и Cosmetic News. В июле был Cosmoprof North America в Лас Вегасе. К счастью, со мной приехала безотказная Ланочка из Англии, и мы с ней провели незабываемую неделю в Sin City. Конечно, американский и тем более латиноамериканский косметический рынок это совсем другая история, никакого сравнения с Европой. Наконец, в ноябре я съездила на Космопроф Азия в Гонгконг, на мой взгляд, сегодня это лучшая профессиональная выставка мира.

В целом, это и есть основные итоги моего рабочего года, если говорить только о работе. С наступившим всех 2012, пусть он принесет больше радости и успеха!

Портал www.1nep.ru объявляет тестирование наших масок Meder Patch Fix.
Я не сразу решилась на выпуск трансдермальных патчей в домашний уход, поскольку традиционно они используются все-таки в профессиональных процедурах.
Выпустили мы их в первую очередь для тех людей, у которых очень активная мимика, в особенности в верхней трети лица. При регулярном использовании (1-2 раза в неделю без профессиональной коррекции) уже за первый месяц удается неплохо погасить мимическую активность и "успокоить" лицо.
Их очень любят, как выяснилось из опыта, клиенты, которым иногда необходимо усилить контроль за мимикой - телеведущие, например. Некоторые их используют перед публичными выступлениями, зная о своей склонности "разговаривать лбом".
Основные же рекомендации по применению: усиление эффекта между процедурами коррекции морщин Медер (на 3-4 день после процедуры), поддержание эффекта после курса коррекции (от 1 раза в месяц до 1 раза в неделю, индивидуально) или в качестве "маски быстрой красоты".
Если использовать патчи, как средство "быстрой красоты", учитывайте, что ~~карета превратится в тыкву через три дня~~ что подвижность кожи через три дня вернется! Для долгосрочных результатов нужна профессиональная коррекция.
Удачи всем, кто захочет участвовать!
http://www.1nep.ru/forum/?PAGE_NAME=read&FID=19&TID=263

Принимала экзамены у японских преподавателей школы Meder Beauty School.
Ну, скажу я вам, после такого можно в космос отправлять. Пришли бледные, руки дрожат, одна упомянула, что двое суток не спала - отрабатывала массажные техники после работы, потому что не смогла освободить последние дни. Извинилась заранее, что может медленнее отвечать на тесты. Хотелось всех обнять и просить не волноваться, но японская сторона с десятью поклонами и извинениями попросила "don't be soft and sweet like you". Кто же у них несофт, если я прохожу по категории софт китти.
Каждая сдавала индивидуально около трех с половиной часов. Сначала полностью технику по билету, без подготовки. Потом по выбору комиссии по две зоны из двух техник, тоже без подготовки. Потом получасовая подготовленная презентация по билету (без подготовки, только включить свою презентацию есть время). Надо было подготовить двенадцать тем. Потом вопросы по презентации. Кроме этого, еще все вместе два теста по теории, базовой и косметической.
Сдала только одна, на следующий день сказала, что проспала двенадцать часов подряд.
Оценивалось абсолютно все, шкалу делали работающие тренера-эксперты. Каждая позиция оценивается по пятибалльной шкале. Первая строка звучит так: "Улыбка при встрече с клиентом". Массажная техника оценивается по каждому приему, и каждый прием по шести позициям - правильность выполнения, сила, ритм, скорость, выбор зоны, выбор направления. И после каждой зоны отдельная строчка иероглифами. На вопрос "что это", сказали, что это "about soul" в выполнении. Сотни строк, сотни оценок.
Каждую из экзаменовавшихся, думаю, любой европейский дистрибьютор бы носил на руках и сдувал пылинки.
Забавное было обсуждение обучения нового тренера для Окинавы, там тоже открывается школа. Одна из потенциальных тренеров (дочь владельца сети школ парикмахерского искусства) тоже хочет пройти тренерскую подготовку (чтобы контролировать тренеров), но ей нужно около трех лет, чтобы подготовиться к обучению. Я спрашиваю: "что так долго?". Дистрибьюторы объясняют - ей надо всему учиться с нуля. Она ведь даже не умеет здороваться с клиентом и улыбаться ему! Я в недоумении говорю: "Ну это-то ладно! Она же парикмахер!"
Дистрибьюторы трагически переглядываются и после паузы говорят:
-Ну это же совсем другое. Они по-другому здороваются.
А девочка прекрасная, очень толковая, приветливая и с хорошими руками.
Японский тренер разработала алгоритм консультации для выбора курса процедур спа. Очень красивый, с выстраиванием номограммы, учетом фазы менструального цикла для женщин, проблем со здоровьем, уровня стресса - в общем, учтено практически все. Обращалась в университет, подняла все мои лекции, море литературы. Горжусь ей необыкновенно. К следующей неделе переведут и сможем обучать косметологов во всех странах, где уже начали работать.
В Нагойе было тепло, ноябрь, похожий на сентябрь. Солнце, синее небо, зелень, цветы, тишина. Успела в один из дней до работы сходить в Бостонский музей искусств - филиал рядом с отелем, где я живу, когда приезжаю. Вчера забежала в Tsumori Chisato за пять минут до закрытия и быстро купила пару вещиц.
В Гонгконге идет дождь и похолодало, но все равно пахнет тропиками и Азией. Надеюсь, выкрою время хотя бы на то, чтобы пройтись по набережной.

Коллагенарий. Миф или реальность? - 1nep.ru
http://www.1nep.ru/estetic/articles/176370/
Обратите внимание, информативная статья о коллагенариях, автор lekate. Направление новое, вопросы возникают и у коллег, и у пациентов.

Вот две интересные статьи о ботулотоксине:
http://www.1nep.ru/estetic/articles/175111//?from=wmail
автор Елена Сергеева.
и размышления lekaty о ботулотоксине
http://lekaty.livejournal.com/4049.html#comments

У Кати есть конкретные рекомендации, в том числе и в комментариях. Первая же статья спорная, конечно. Минус, на мой взгляд, в том, что автор в достаточно кавалерийском стиле пишет о методе, а пассаж о ДНК вообще снижает доверие к материалу у грамотного специалиста.
Но проблема, о которой пишет Елена Сергеева, существует и практически все, о чем она говорит, актуально.

В качестве иллюстрации я просто приведу перевод предупреждения в рекламе Botox, размещенного в журнале New Beauty USA.
Important Safety Information - Важная Информация по Безопасности.

Ботокс может быть причиной тяжелых осложнений, влияющих на качество жизни. Позвоните Вашему врачу или обратитесь за медицинской помощью, если у Вас возникли какие-либо из нижеперечисленных проблем в течение некоторого времени (от часов до недель) после инъекции Ботокс:
-проблемы с глотанием, артикуляцией, дыханием, речью. Связаны с потерей тонуса соответствующих мышц, могут быть тяжелыми и стать причиной смерти. Риск осложнения повышается, если у Вас ранее такие проблемы возникали. Нарушения глотания могут сохраняться многие месяцы.
-Распространение эффекта токсина. Эффект ботулинического токсина может распространиться на зоны, удаленные от места инъекции и стать причиной развития серьезных симптомов, включая: потерю силы и мышечную слабость, двоение в глазах, нарушение зрения и атония века, хрипота или потеря голоса (дисфония), нарушения артикуляции, потеря контроля над мочевым пузырем, нарушения дыхания, нарушения глотания.
Если это произошло, ни в коем случае не садитесь за руль, не управляйте какой-либо аппаратурой, избегайте потенциально опасной деятельности.
Подтвержденных случаев распространения эффекта токсина при использовании Ботокс в рекомендованных дозах для лечения мимических морщин лица нет.

Пару недель назад в сети появилось одновременно несколько текстов с упреками в адрес косметологов и дерматологов. Не то, чтобы это задело мою цеховую гордость - о какой цеховой гордости можно говорить, когда нет цеха, как такового? Скорее, подобные исповеди вызывают у меня сочувствие, своей искренней обидой, а главное - тем, что в них описываются элементарные, базовые профессиональные ошибки.
Об этих ошибках говорят на конференциях, пишут в профессиональных журналах, но снова и снова несчастные пациенты вынуждены наступать на грабли, расставленные фельдшерами еще пятьдесят лет назад.
Большое спасибо

blondycandy за материал для размышления и огромный объем комментариев к ее рассказу о личном опыте лечения акне. Я бы этот текст со всеми комментариями включала бы в материалы конференций, посвященных лечению акне, может быть, откровенность пациентов заставила бы наконец некоторых специалистов изменить позицию.
Сразу хочу сказать, что читаю блог

blondycandy с большим интересом. В поисках именно этого я и пришла в жж несколько лет назад - я знаю точку зрения косметологов, мне понятны мотивы и проблемы женщин и мужчин, которые доверяют уход за своей кожей специалистам, но я очень мало знала о том, что используют для ухода непрофессиональные энтузиасты. Это оказалось отдельным пластом - косметологи self made. Я очень надеюсь, что автор текста на меня не обидится за цитаты.
Вот ссылка на тексты, а под катом мои комментарии.
http://blondycandy.com/bc/2011/07/maski-s-glinojj-ili-vershina-ajjsberga-chast-i/
http://blondycandy.com/bc/2011/07/lechenie-akne-ili-mozhno-li-ehto-vylechit-chast-i/

( Страдания врачей и пациентов - борьба с драконом по имени Акне )

На прошлой неделе случайно открыла ссылку, посвященную использованию гормонов в косметике. И душа моя уязвлена страданиями стала.

Многие годы мне, как и многим моим коллегам, приходится отвечать на странный с профессиональной точки зрения вопрос: «А в этом креме точно нет гормонов?» Более того, несколько раз я сталкивалась с тем, что клиентка после нескольких процедур возвращалась в панике, потому что знакомый врач, подруга или тетя Маня сказала ей, что таких результатов без гормонов добиться невозможно.

В общественном сознании термин «гормон» является синонимом некоего сверхмощного, но смертельно опасного зелья. Если уж назначили Гормоны (вариант - ГАрмоны), то любая болезнь должна исчезнуть за считанные часы, но организм будет оправляться после нанесенного удара еще долгие годы.

Вы уж извините, что я смеюсь. Но этот миф действительно довольно забавен.

Вопрос первый - какие Гормоны? Нет такого ингредиента «Гормон». Есть вещества, которые секретируются органами внутренней секреции человеческого организма. Эти органы и ткани называются «эндокринная система» и вещества, которые они производят, имеют самую разную химическую структуру и очень разное действие. Есть гормоны щитовидной железы, роль которых состоит в поддержании активного и сбалансированного тканевого и минерального обмена в тканях тела. Есть гормон поджелудочной железы инсулин, который обеспечивает поддержание уровня сахара и участвует в обменных процессах жировой и мышечной ткани. Есть гормоны надпочечников, которые дирижируют сосудистыми реакциями, деятельностью многих органов и управляют процессами адаптации. Есть гормоны гипофиза, управляющие ростом костной, хрящевой и мышечной ткани. Есть гормоны гипоталамуса, которые руководят большинством эндокринных органов. Есть половые железы, которые синтезируют половые гормоны, причем женские половые гормоны создаются не только и не столько яичниками, сколько трансформируются в активные формы в жировой клетчатке как раз проблемных эстетически зон. Гормональной активностью обладают даже жировые клетки, клетки кишечника и желудка.

Так какие же гормоны могут быть включены в наружные косметические средства? А главное - зачем бы это могло понадобиться?

Вопреки существующему мнению о всесилии гормонов, косметические проблемы, а в частности, старение кожи, гормонами не лечится. Увы. Да, возрастные изменения кожи женщин коррелируют с изменением гормонального фона. Чем больше эстрогенов - тем лучше синтезируется коллаген и эластин, удерживается влага, идет активный синтез элементов дермы и эпидермиса. Чем меньше эстрогенов - тем тоньше дерма, тем медленнее обновляется эпидермис, тем больше нарушений микроциркуляции в коже. Главная ошибка, которую допускают дилетанты (да и некоторые специалисты) это убеждение в том, что эстрогенов должно быть много именно в эпидермисе и дерме. На самом деле, чувствительны к изменению уровня эстрогенов в коже не больше 20% женщин, да и то достаточно зрелого возраста. 80% женщин средства с эстрогенами не дадут вообще никакого эффекта, это проверено многочисленными исследованиями, проводившимися в разных странах мира. Да и эти 20 женщин из 100 заметят только уменьшение сухости кожи после полутора-двух месяцев использования препаратов, включающих достаточно высокие концентрации эстрогенов.

Вот гормонзаместительная терапия в период климакса и предклимакса дает вполне ощутимые результаты и реально может изменить характеристики стареющей кожи. Для того, чтобы в коже произошло усиление тканевого обмена, увеличилось количество реакций, направленных на синтез и обновление, она должна получить команду сверху, а не совет от рядовых клеток эпидермиса.

В дерматологии используются препараты, содержащие кортикостероиды, которые предназначены для снижения активности воспаления и борьбы с патологическими иммунными реакциями, лежащими в основе многих хронических кожных заболеваний. Косметического эффекта для здоровой кожи кортикостероиды не дают и дать не могут. Зато они могут дать вполне значимые осложнения, в виде истощения дермы, выраженного истончения и утраты восстановительных способностей кожи. Никто в здравом уме и твердой памяти кортикостероиды в косметические средства включать не будет. Хотя мне встречались барышни, склонные к экспериментам, которые лечили акне, пигментацию и другие проблемы до стероидного дерматита. Передача «Алло, мы ищем таланты» давно закрыта, но дело ее живет.

Вопрос второй: как вы представляете себе технически включение гормонов в косметику? Нет, когда я слышу «в кремАх гАрмоны» я понимаю, что человек видит доктора Зло крупным планом, который вливает зеленую бурлящую жидкость в белый невинный крем. При этом доктор Зло демонически хохочет и приглашающим жестом указывает косметологам и представителям фармакологических корпораций на горы золота, которые высыпаются из облака над складом банок.

Серьезно, как? Косметические препараты производятся не на кухне, а в условиях лабораторий. Лаборатории эти чаще всего крупные и очень крупные, корпоративные лаборатории производят препараты для десятков брендов, принадлежащих корпорации, а контрактники работают с десятками производителей. Для того, чтобы гормон появился в косметике, его надо купить в виде ингредиента. У кого, у фармакологов? Так для этого надо иметь фармакологическую лицензию. Кто же продаст гормоны косметической лаборатории, с учетом того, что использование любых гормонов в косметических препаратах запрещено законодательно всеми странами, в которых существует мало-мальская регламентация производства и продукции.

Вот в статье, на которую ссылались в одном из блогов, говорят, что невозможно проверить косметику на наличие гормонов. Как доказательство приводится довод о том, что «лаборатория государственного научного центра антибиотиков» порекомендовала обратиться в криминалистическую лабораторию «для молекулярного анализа». ОМГ. Что это за центр? Кто это сказал? Уборщица тетя Глаша журналистке Маше? Что это вообще за бред? Да, косметические препараты не проверяют на наличие веществ, которые в них не заявлены. Их проверяют на соответствие заявленным ингредиентам - качественное и количественное. Обычно, если совпадает количество и качество заявленных ингредиентов, то этот препарат больше ничего включить не может. Вот в нашем фиксирующем концентрате программы коррекции морщин Meder Beauty Science 10% Ацетилгексапептида 8, порядка 80% эмульгированного масла, около 5% гиалуроновой кислоты, и еще несколько консервирующих ингредиентов в общей сложности составляют 5%. Если все это там есть в том количестве, в котором указано в сертификате, как там может оказаться еще что-то? Из ста процентов нельзя сделать сто процентов с дополнительным кармашком. Вот если тест покажет, что в препарате не хватает ингредиентов и цифры не сходятся, то это вызовет интерес контролирующих организаций. Но не надо думать, что озабоченный инспектор отправится в криминалистическую лабораторию. Никакой романтики, просто препарат потребуют изъять из продажи, на производителя наложат штраф, а в лабораторию поедет инспекция, результатом деятельности которой может быть закрытие производства. Ну, и кому это надо? Особенно с учетом того, что никакого смысла в тайном включении гормонов в кремы просто нет.

В общем, не надо умножать сущности. А то иногда я думаю, что женщин понять невозможно. Не видят результата от косметики - плохой косметолог, плохой производитель, плохой продавец. Видят результат - коварные! да они туда влили гормонов и теперь портят генофонд целого поколения!

Уж определились бы как-то.

В очередной раз вспомнилась история с «черным списком косметики», который создал Дом Русской Косметики во главе со своим руководителем Светланой Сикорской.

Описание их «экспертизы» достойно быть помещено на анекдот.ру. Уж не говорю о том, что даже это образцово невежественное сочинение было чистым продуктом воображения автора «черного списка». Об умственных способностях тех, кто это писал, многое говорит то, что им даже не пришло в голову, что они ссылаются на элементарно проверяемые факты. Например, они указали количество процедур и волонтеров, которые якобы получили процедуры и гордо написали, что все необходимые препараты закупали самостоятельно, без участия спонсоров. Для того, чтобы провести то количество процедур Cellcosmet, о котором они пишут, они должны были приобрести препаратов более, чем на 10 000 евро. С профессиональной линией Cellcosmet работает не слишком большое количество профессионалов, поскольку есть жесткие требования к тому, кто и где может работать с брендом. Все закупки легко проверяются. Дом Русской Косметики не купил ни одной банки препаратов, однако же опубликовал утверждение о том, что препараты «содержат гормоны».

Большинству подобных «экспертных утверждений» цена такая же, как детски неуклюжей лжи Дома Русской Косметики. Они голословны и имеют коммерческую подоплеку. Да, в косметическом бизнесе не все прекрасно, честно и проверено. Но это не значит, что в нем возможен любой абсурд.

Да, тема вечной молодости волнует многих.
На сегодняшний день возможности профессиональной косметологии действительно велики, и вполне возможно избавляться от признаков возраста достаточно успешно. Однако, не всегда отсутствие признаков возраста делает лицо молодым, ~~а ножку маленькой~~.
Вообще-то, старение это естественный и неизбежный процесс. Как сказала одна моя остроумная знакомая, когда другая при ней жаловалась, что боится выглядеть так же, как третья подруга, которая была на пятнадцать лет старше: "А ты не бойся, может, повезет и не доживешь!"
На сегодняшний день есть два тренда эстетической медицины и косметологии в области борьбы с возрастными изменениями внешности. Первый - восполнение объемов и заполнение морщин. Второй - обнажение фактуры и усиление каркаса лица и шеи.

Под кат убрать не получается, поэтому прошу прощения за длинный текст дальше. Если кому-то интересны мои соображения в большем объеме, можно зарегистрироваться на сайте www.mederbeauty.com, там выложено довольно много моих статей за последние годы.

Специалисты, придерживающиеся первого тренда, ставят целью "вернуть ушедшее". Вернуть округлость щек, скул, гладкость кожи, пухлость губ. То есть, ориентируются на стандарт биологического возраста 25-27 лет. Основной инструмент работы - гиалуроновая кислота и другие филлеры. Гиалуроновая кислота это естественный матрикс дермы, вещество, которое удерживает влагу в глубоких слоях кожи, поддерживает кожу упругой и гладкой. С возрастом разрушение гиалуроновой кислоты начинает преобладать над синтезом, в результате чего кожа теряет упругость и плотность. Но кроме гиалуроновой кислоты в коже есть и другие структурные элементы, в частности, коллаген и эластин. Интересно, что синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты регулируется одними и теми же механизмами и происходит синхронно, так же, как и их разрушение. Организм устроен таким образом, что когда в него вводят чужеродное вещество (даже очень похожее на то, что он синтезирует сам), он это вещество начинает разрушать. Организм устроен тонко, и подарки он принимает только те, которые ему действительно необходимы. Когда в кожу вводится много гиалуроновой кислоты, усиливается синтез фермента гиалуронидазы, которая чужую кислоту будет разрушать. К сожалению, синхронно усилится синтез и коллагеназ, и эластаз, которые начнут пожирать собственный коллаген и эластин, а их, в общем-то, никто не считал лишними. Поэтому с наполнением гиалуроновой кислотой и ее метаболитами надо быть осторожным, и не набивать ими кожу, как надувной матрас.

При наполнении тканей филлерами увеличивается их объем и филлеры начинают притягивать молекулы воды, в результате чего объем участка лица, куда они были введены, увеличивается. Так делаются круглые скулы "яблочком", заполняются носогубные складки, мелкие морщины губ, сами губы, надбровные дуги, носослезные борозды, височные впадины. Сейчас делается и глубокое заполнение, с введением препаратов на надкостницу. В разные зоны вводится препарат разной вязкости, где-то он укладывается компактнее, где-то более широко. Кроме этого, используется препарат низкой вязкости, который вводят подкожно, в область лица, шеи и декольте, для разглаживания мелких морщинок и придания коже поверхностной упругости.

Результат - в идеале ровная, упругая кожа, пухлые губы, отсутствие морщинок, выпуклые скулы, удивленно распахнутые глаза. Если добавить инъекционную коррекцию ботулотоксином - неподвижный лоб и область глаз. Чуть больше инъекций и усердия - и мы получаем на выходе одутловатое лицо, выпуклую зону носогубных складок и верхней губы, раздутые губы, нависающие брови, а иногда и отечный лоб, блестящий "сиянием ботокса" и "знаки ботокса" - вертикальные складки под глазами. Но морщин исчезли, чего нет - того нет.

Такой стиль коррекции очень неплохо ложится на крупные, фактурные лица и плохо на лица с мелкими чертами, тонкой кожей, склонностью к отекам.

Второй тренд - хирургический. Когда хирург отсекает лишнее, убирает избытки кожи, фиксирует кожу максимально на подлежащих тканях, фиксирует и укорачивает перерастянутые мышцы. В идеальном варианте - четкие линии лица, открытые глаза, хороший тонус и плотность кожи за счет усиления кровообращения за счет сосудов мышц, на которые кожа фиксирована. Чуть больше усилий - "пальто на вырост", перетянутое лицо, незакрывающиеся глаза, торчащие надбровные дуги, скулы, углы челюстей.

Бывают хирурги-виртуозы, которые работают, как скульпторы. Но и у них иногда бывают неудачи.

Из чего исхожу я в своей работе? Я использую терапевтические методики, но могу порекомендовать инвазивные вмешательства и хирургию. Есть разница в том, что считает признаками возраста пациент, и что под этим понимает профессионал.

Для меня признаки возраста, это:

-тусклый цвет лица

-грубая, неровная кожа
-неровная пигментация

-сниженный мышечный тонус мышц лица и шеи

и только после этого

-сниженная эластичность кожи

-морщины

Для развития морщины должна быть база, она не возникает там, где нет для этого условий. Условия - это постоянное натяжение или сжатие кожи, преобладание разрушения структурных элементов над синтезом и нарушение кровообращения. Как говорят физиологи, "Морщины это стенокардия кожи".
Что я (теперь и мои косметологи в центре) использую для коррекции:

-дренаж тканей. Мы "высушиваем" лицо, добиваемся полного избавления от отечности, облегчаем ткани.

-мышечную стимуляцию. Стараемся восстановить гармоничный тонус мышц лица, добиться снижения тонуса в зонах напряжения (задняя поверхность шеи, лоб, круговые мышцы глаз и рта) и усилить тонус ослабленных мышц (мышцы передней поверхности шеи, овала, скуловые мышцы)

-стимуляция микроциркуляции. Активация кровообращения, усиление насыщения кислородом, "тренировка" сосудов. Много используем ниацинамид и микротоки, фототерапию.
-выравнивание кожи. Химические пилинги, иногда и летом с ними работаем. Энзимные, бактериальные пилинги, в том числе губ и глаз.

-подавление пигментации, насколько это возможно. Выравнивание иногда занимает около года, но даже с тяжелыми случаями можно справиться.

И только потом - коррекция оставшихся морщин и активная стимуляция синтетических процессов, для восстановления эластичности.

Иногда на этом этапе я рекомендую лазерную стимуляцию, инъекции, а иногда и хирургию. Но после подготовки восстановление всегда проходит намного лучше, а результаты гораздо более стабильны.

Конечно, такие схемы требуют больше времени. В чем прелесть инъекции? Уколол и морщина исчезла. В терапии первые результаты требуют нескольких недель терпения, а иногда нужны и месяцы. Но мне это кажется оправданным. Инъекции дают коже рыбу, а терапия ей дает удочку.

Когда-то я работала медсестрой. В детском нейрохирургическом отделении областной больницы города Ленинграда. Наше отделение называлось ДТрО, мы отвечали по телефону "Детруа слушает" - детская травма и ортопедия. Нейрохирургические больные были частью травмы, дети после автокатастроф, падений с высоты, спортивных неудач. И дети с опухолями головного и спинного мозга.
Нейрохирургические дети были самыми тяжелыми, и это было сразу видно по родителям. Мамы и папы с черными кругами под глазами, измученные и уставшие, жили в больнице неделями и месяцами, возвращались в нее год за годом. Один душ на всех, один общий туалет, сон в ногах ребенка или на сдвинутых стульях, больничная еда, редкие выходы на улицу, на несколько минут, на час, только если это совсем необходимо.
Когда ребенок оказывается в больнице, о чем еще можно думать? Все уходит на второй план.
Прошло двадцать лет, но в больницах все также лежат дети, и их мамы все также забывают о себе на долгие месяцы.
Во Франции есть движение косметологов-волонтеров, они приходят в больницы к женщинам, перенесшим операции, страдающим тяжелыми болезнями, и просто делают им бесплатные косметические процедуры. Самые простые - очищение кожи, массаж, маски. Оказывается, эта небольшая помощь действительно помогает быстрее поправляться, легче переносить лечение - так говорят психологи, это подтверждает статистика.
Мамы, которые лежат в больницах со своими детьми, давно не вспоминали о косметологах - мы остались в той, "мирной" жизни, жизни до болезни. Мы можем придти к ним сами, и помочь им хотя бы этим. Наша работа радует людей!
8 июня, совместно с порталом www.1nep.ru мы организовали первую акцию и приехали в Российскую детскую клиническую больницу Москвы, на Ленинском проспекте. Волонтеры фонда "Подари жизнь" помогли нам организовать поездку.
Первый раз мы собрали небольшую группу - я, Наталья Полонская (главный врач клиники "Оптимед"), Светлана Медяникова (врач-косметолог клиники "Оптимед") и Арсен Погосян, координировавший акцию от портала. На пару часов мы развернули "полевой салон красоты" на отделении и провели процедуры ухода для мам детей отделения гематоонкологии.
Нам были рады и я надеюсь, что мы сможем сделать такие поездки регулярными. Это всего лишь пара часов для нас и целых два часа для мам, дети которых давно и тяжело больны.
Для желающих принять участие косметологов - мы будем организовывать поездки через форум профессионалов www.1nep.ru, раздел "Благотворительный проект", http://www.1nep.ru/forum/?PAGE_NAME=read&FID=20&TID=224

Если вы хотите нам помочь - просто расскажите об этом своему косметологу. Может быть, она захочет к нам присоединиться!

Вспомнилась преподавательница с кафедры оперативной хирургии, которая вела занятие примерно так:
-Пятка это что? Пятка Это Что? Пятка ЭТО ЧТО? Пятка это Парный Орган Входные Ворота Инфекции!
Так что, информационный бюллетень о защите от солнца я начну так:
-Солнце это что? Солнце это Друг и Оно Же Враг.
В комментариях к предыдущему посту много вопросов о том, как все-таки защищаться от солнца. Попробую ответить. ( Солнечное излучение воздействует на человеческий организм достаточно многогранно. Есть видимый спектр излучения и есть невидимый спектр - это инфракрасное излучение, обладающее определенными эффектами и ультрафиолетовое излучение, от которого, собственно, предполагается защищаться. )

Статья о косметическом уходе летом. Надеюсь, что будет интересна не только профессионалам.
"Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья" - мнение косметолога.

Очень хорошая статья Кати Глаголевой

lekaty о целлюлите и методах коррекции.
http://www.1nep.ru/estetic/articles/156446/?sms_ss=livejournal&at_xt=4de2d587004ebfca%2C0

На портале, освещающем проблемы косметологии и эстетической медицины, проводится акция по тестированию косметических препаратов:
http://www.1nep.ru/forum/?PAGE_NAME=message&FID=19&TID=218&MID=2207#message2207
Прошу прощения, не могу вставить ссылку красиво, приходится давать прямую.
Все препараты интересные, чай я покупаю уже несколько лет и держу везде, где живу больше трех дней - приходится поддерживать резерв, как минимум, в трех местах. Фитогель - препарат для очищения из профессионального топ-листа. Косметологи его любят в первую очередь, за универсальность - он глубоко и качественно очищает кожу, его можно использовать для очищения кожи любого типа, в том числе и чувствительной, и его можно применять для нейтрализации энзимных масок и пилингов, что очень важно при проведении профессиональных процедур. Кроме того, у него очень небольшой расход, имейте в виду, он сильно пенится. Крем с ДНК комплексами я назначаю регулярно для коррекции постакне, расширенных пор и восстановления тонуса при атонии жирной кожи, иногда курсом, иногда на постоянной основе, на несколько лет. Наконец, пилинг с энзимосферидами - одна из сильнейших позиций у Pevonia Botanica, но имейте в виду, что его надо использовать по специфическому протоколу, в том числе и дома:
-умыться с очищающим препаратом, можно использовать компресс из теплого махрового полотенца после умывания
-нанести энзимосферидный пилинг тонким слоем, равномерно, на все лицо. Можно наносить близко к глазам, он очень мягкий, я его рекомендую наносить даже на свободное веко, если кожа века тяжелая и склонна к гиперкератозу
-помассировать теплыми влажными пальцами, используя круговые движения, 1-2 минуты
-оставить на лице на 10-15 минут (можно использовать трюк с шапочкой для душа, помните?)
-смыть прохладной водой, тщательно, можно использовать каплю фитогеля для умывания
-если планируется нанести маску - промокнуть лицо бумажной салфеткой и нанести в соответствии с инструкцией использования маски
-если вы просто сделали пилинг - протереть лицо тоником, нанести средства для регулярного ухода (крем для глаз, сыворотку или крем для лица и т.д.)
Это идеальный пилинг для чувствительной, сосудистой кожи и для пациентов с розацеа или розацеоподобными состояниями. Кроме того, он очень хорош и в рутинном уходе для людей со здоровой кожей или акне легкой степени.

В общем, удачи тем, кто будет принимать участие.

Вот еще одна моя статья на 1nep.ru, об особенностях ухода за кожей весной. Буду рада, если найдете для себя что-то полезное.
http://1nep.ru/cosmetology/articles/143552/
Утром уеду на выставку в Болонью, не уверена, что интернет будет постоянно, да и времени будет не очень много. Так что не расстраивайтесь, если не отвечу на вопросы.

Все говорят о Японии. В кафе все сидят, развернувшись к экрану и молча смотрят, как волна цунами несет машины, дома, сосны. В бегущей строке восхищенно пишут о хладнокровии японцев. Качество, для французов невообразимое.
В Нагойе жертв нет, но сестра моей подруги только добралась до нее из Токио, а связаться с семьей, живущей на севере, пока им не удалось. Надеюсь, что все они живы.
Люблю Японию, страшно думать о том, что там сейчас происходит.
Вернулась оттуда меньше двух недель назад, а уже была после этого в Лондоне и Копенгагене и завтра опять улечу.
Привезла из Японии книгу знаменитого японского косметолога Chizu Saeki-san, читала с восхищением, под многим могу подписаться. Удивительно, насколько близки наши взгляды, несмотря на разницу в возрасте, менталитете и профессиональном опыте. Книга посвящена уходу за собой дома, там очень много здравых идей и полезных советов.
Главное, о чем она пишет - не надо бояться морщин. Не надо, невозможно избежать их появления полностью. Красивая ухоженная кожа, улыбка, заинтересованный взгляд, все это помогает выглядеть моложе. Само по себе отсутствие морщин не делает лицо молодым.
Интересные идеи, которые можно взять на вооружение:
-когда нужно добиться глубокого очищения кожи, используйте махровые полотенца и полиэтиленовую шапочку для душа. После умывания приложите к лицу горячее влажное полотенце, потом нанесите пилинг и наденьте на лицо шапочку, как маску. Не забудьте прорезать отверстие для дыхания! Подержите пилинг 10-15 минут, потом снимите шапочку, помассируйте и смывайте пилинг. Действительно, эффект близкий к эффекту профессиональной вапоризации и не травмирует сосуды.
-чаще используйте контрастные компрессы, когда вы хотите оживить лицо. Но полотенца не должны быть ледяными и обжигающими, просто используйте теплые и прохладные. После умывания приложите к лицу теплое полотенце, подержите до остывания. Потом приложите прохладное. Повторить два-три раза.
-Тоник можно использовать в качестве увлажняющей маски. Возьмите квадратные многослойные салфетки (типа ватных дисков, продаются в профессиональных магазинах), смочите тоником в зависимости от типа кожи и положите на лицо после умывания, развернув салфеткой, так, чтобы лицо было покрыто полностью. Оставьте на 5-10 минут, можно делать это каждое утро или каждый вечер.
-Возьмите в руки зеркало, посмотрите в него прямо - это Вы сегодня. Закиньте голову назад и посмотрите - это Вы десять лет назад. Опустите лицо и поднесите зеркало снизу - так Вы будете выглядеть через десять лет, если не будете прикладывать усилий! Если Вас все устраивает - расслабьтесь, если Вы хотите выглядеть по-другому - самое время внести в расписание ежедневные пять минут для ухода за собой.

Вынесу из комментариев.
По ссылке можно прочесть мою статью по антистрессовой косметологии.
http://1nep.ru/cosmetology/articles/137118/
Прошу прощения, не получилось тег ссылки вставить, поправлю, когда прием закончу.

Ссылка ведет на портал www.1nep.ru, который существует чуть больше года, я для него пишу, как и многие другие специалисты в нашей области, хирурги и косметологи. Вопросы, если хочется, можно задавать в комментариях к статье.

Пятница, наконец-то! Последний день недели, впереди выходные, когда можно выспаться, выдохнуть, сделать паузу. Чем хороша пятница - вторым дыханием! Ближе к вечеру кажется, что вот сейчас, наконец-то, есть настроение и вдохновение, даже жаль, что приходится откладывать дела на пару дней.
В общем, пятница - самое подходящее время для того, чтобы начинать новую жизнь, строить планы на будущее и мечтать о том, какой красавицей можно стать уже через неделю-другую.
В конце недели гораздо чаще подворачивается случай нарушить диету - предлагаю сделать это намеренно. Атака - лучший способ защиты. Зеленое и белое оставим рабочим дням! Пятница требует цвета.
Утром порадуйте себя сладким фруктовым завтраком. Французы, в принципе, завтракают исключительно углеводами: круассаны, pain au chocolat, багет с конфитюром, кусок фруктового пирога, chausson aux pommes - слоеная булочка с яблоками, pain aux raisins - сдобная улитка с изюмом. Большая чашка чая или кофе с молоком, и выбирайте то, что вас больше всего обрадует. Если вы худеете, можно разогреть в микроволновке мюсли с орехами и ягодами, сделать фруктовый салат с йогуртом, главное - чтобы это было вкусно.
Если вы не придерживаетесь вегетарианской диеты, пятница - самое время для хорошего стейка. Можно без гарнира, хорошо приготовленный стейк - блюдо самостоятельное. В обед или ужин, решайте сами.
Если вы планируете плотно поужинать, обедать можно легко - яркий овощной салат, овощи гриль, горячий суп легко можно найти в любом кафе. Если вы плотно пообедали, то ужин можно пропустить, особенно если вы все-таки хотите похудеть. Бокал красного сухого вина отлично сочетается со стейком, надо сказать.
Напиток пятницы - на ваш выбор. Лимон с имбирем, корица с апельсином, или лимон с корицей, или апельсин с имбирем, или даже все вместе - почему бы и нет?
Физическая активность пятницы - конечно же, танцы. В фитнес-клубе, дома перед зеркалом, в клубе, в гостях, там, где вам будет весело. Но не забудьте утренние упражнения в ванной! Необязательно махать ногами, как балерина на сцене. Достаточно слегка присесть на одной ноге, вторую отвести назад, слегка согнутую в колене и покачивать ее с небольшой амплитудой во время чистки зубов.
Салон красоты - если вам на этой неделе уже удалось найти время для косметолога и это ваша вторая процедура, выберите что-нибудь реально активное. Коррекция морщинок, мощный лифтинг, глубокое увлажнение. У нас в пятницу традиционно много поверхностных химических пилингов - сразу после процедуры возникает эффект выраженного лифтинга, выравнивание кожи и легкое покраснение, ближе к розовому оттенку кожи, а активное шелушение начнется только в воскресенье утром.
Уход за телом - пилинг на основе тростникового сахара с экстрактами апельсина и лимона, подводный массаж, ванна с нектаром севильского апельсина и подводной хромотерапией светом оранжевого спектра, моделирующий массаж с лимонным маслом и обертывание аквагелем киви-личи-китайский лимонник.
Если до салона добраться не удается, пилинг тела молотым кофе с добавлением лимонного сока и оливкового масла (три столовые ложки молотого кофе, чайная ложка лимонного сока и столовая ложка оливкового масла, можно развести горячей водой до кашицы). В ванну, если найдете время, можно добавить эфирных масел любых цитрусовых (5-7 капель развести в ложке молока и затем добавить в воду). Очищающая маска или пилинг лица, любая маска быстрой красоты (очень хороши Oxygen Thalgo, Apricot Masc Academie, Antistress&Precious Cellcosmet, Guinot Nouvel Eclat. Да и наша новинка Meder Patch Fix вполне подойдет, особенно, если нужно убрать отечность в области глаз и смягчить мимику лба).
Ну, и последний совет для пятницы - постарайтесь выспаться субботним утром!