gracebirkin: (marlen)
Внимание всем жаждущим личной консультации! 
23 января в блоге laviniablog.com будет разыгрываться моя скайп-консультация, во время которой можно будет задать любые волнующие вопросы и получить рекомендации. 
Правила участия копирую:
Консультация проводится по Скайпу.

Разыгрывается среди подписчиков сайт laviniablog.com.

Как стать участником лотереи?

Если ваш е-мэйл уже зарегистрирован на сайте, вы автоматически попадаете в число участников.
Для всех остальных посетителей сайта: занесите ваш е-мэйл и имя в форму подписки, нажмите на кнопк ПОДПИСАТЬСЯ подтвердите подписку через ссылку в вашем е-мэйле.

Каждый подписчик сайта получит уникальный номер. С помощью генератора случайных чисел будет отобран победитель. Консультация будет проведена в течении двух недель.

Розыгрыш состоится в среду 23 января в 18 часов по московскому времени

gracebirkin: (marlen)
В качестве новогоднего подарка всем, кого интересует уход за лицом - на youtube можно посмотреть видео процедуры коррекции морщин с полным протоколом массажа лица, который я обычно делаю во время ухода. 
Надеюсь, профессионалам будет полезно, а остальным интересно! 

Отдельное спасибо нашей модели, которая жарким летним днем терпеливо лежала под лампами. И большое спасибо замечательному музыканту Ty Burhoe, который написал замечательную музыку, звучащую во время процедуры. Музыку Ty Burhoe мы используем и для спа ритуалов. Тай известный музыкант, я очень рада тому, что ему нравится то, что мы делаем и он разрешил использовать свои произведения, как музыку Meder Beauty. 
Вот его сайт http://www.tyburhoe.com/ nbsp;
Предваряя вопросы - живет он в Японии, альбомы его можно купить и в Apple Store, и через его сайт, по-моему. 
gracebirkin: (Default)
Для тех, кому интересна тема циклических отеков - небольшой рассказ на нашей странице в фейсбуке. http://www.facebook.com/MederBeautySpa
gracebirkin: (Default)
Не могу не поделиться. Для меня всегда огромная радость узнавать, что наши средства нравятся тем, для кого мы их делали, в разных странах мира. Спасибо, Маша. 
Оригинал взят у [livejournal.com profile] shu_shenka в Средиземноморский вояж от Медер Бьюти СПА.
gracebirkin: (Default)
В розыгрыше на фейсбуке мы решили использовать консультационный лист, который предназначен, в первую очередь, для косметологов. При первой встрече с клиентом (сейчас стало принято говорить "гостем спа", но мне "клиент" привычнее) важно как можно точнее выяснить, чего он хочет в обмен на потраченное время и деньги. 
Дело это, как ни странно, не самое простое. Беда в том, что когда задаешь вопрос из серии "что вас привело ко мне", в ответ слышишь примерно одно и то же. Еще в 97-98 году я проводила анкетирование в салонах, результаты были на удивление однообразными: 80% женщин хотели похудеть, около 95% улучшить фигуру, 70% обнаруживали у себя целлюлит (сейчас и того больше, в те годы весть о целлюлите дошла не до всех). Почти 100% женщин были недовольны своей формой груди! Когда мы стали выяснять, кто вошел в тот единственный процент довольных, выяснили, что среди них были только женщины с прооперированной грудью и одна жизнерадостная бабушка, заглянувшая в салон по объявлению и ответившая на анкету. В общем, прямые вопросы дают не слишком много информации. А информация нужна! С учетом того, что нет ни одной косметической проблемы, у которой есть всего одна причина, нужно понимать, с чего надо начинать работать. Фактически, основная задача на первой консультации - это определиться, что является ключом к основной проблеме, где та нитка, за которую надо дернуть, чтобы клубок начал разматываться. Тот же целлюлит - это запутанный клубок, который можно долго крутить и пытаться дергать за торчащие петли без всякого результата. 
К счастью, я уже больше десяти лет работаю с замечательным японским косметологом, Икуми Такахаси. С присущим японцам перфекционизмом она работала над Meder Beauty Spa и разработала консультационный лист, в котором учитываются индивидуальные данные клиента, особенности цикла у женщин, состояние здоровья и образа жизни в целом. Конечно, проводятся измерения, некоторые тесты состояния кожи, но кроме этого, клиент обязательно отвечает на анкету из 40 вопросов, касающихся восьми основных аспектов косметологии тела. По результатам выстраивается звездчатая диаграмма на восьмиосевом графике, которая поэтично называется "компасом красоты". Занимает все это не меньше получаса, что иногда удивляет косметологов и клиентов, а уж как удивляет менеджеров салонов. Но за эти полчаса-час косметолог получает возможность построить действительно индивидуальный курс косметического ухода, который учитывает достаточно много факторов и позволяет найти "ключ" или "нитку" с высокой долей вероятности. 
Страсть систематизировать все возможное в нашей не слишком системной области работы, мной владела уже давно. Но Икуми, положа руку на сердце, меня в этом превзошла. Соревноваться с японцами в упорядочивании жизни я не возьмусь. 
Конечно, когда вы заполняете только анкету, самостоятельно выстроить личный курс процедур с такой точностью, как прошедший обучение косметолог, будет трудновато. Но это дает точное понимание ведущей проблемы, которая с высокой вероятностью является ключевой для многих косметических состояний. 
Например, в фейсбуке выяснилось, что почти 200 участниц из 500 выбрали Скандинавский Вояж. Что это значит? Что наиболее активно себя проявляющей проблемой у них на сегодняшний день является стрессорное истощение. Вообще, это необычно большое количество таких ответов, скажу честно. Во Франции и в Европе в целом, далеко не такое количество молодых женщин набирает большое количество баллов по стрессу. С чем это связано, трудно судить, и выводы делать рано, хотя они напрашиваются и не самые веселые. В чем практическое значение этой информации? однажды я остановилась у входа в кафе, где пили кофе мои студенты, и услышала, как один из них сказал: "Вкусное пирожное. Но в чем практическое значение этой информации?" - раздался дикий хохот. Собственно, в том, что для того, чтобы лечение целлюлита (морщин, отеков, купероза, пигментации и т.д.) было успешным, нужно снижать уровень стресса. Начинать не с процедур направленной коррекции (антицеллюлитного массажа, обертываний, аппаратных методов, радиоволновых лифтингов, хирургии и т.д.), а с программ антистрессовой терапии. В нашем случае - со Скандинавского Вояжа, это основная антистрессовая программа. Рекомендуется сделать столько же процедур, сколько было набрано баллов на оси стресса, и только потом переходить к корректирующим процедурам. 
Для тех, кому интересно, по тегу "статьи" можно найти мою статью о стрессе для Les Nouvelles Esthetiques, на сайте mederbeauty.com эта статья тоже выложена, если я не ошибаюсь. 
Что в ситуации стрессорного истощения полезно? Бросить дела и выспаться. Провести день на свежем воздухе. Записаться на йогу. Сходить в хаммам, расслабиться в гидромассажной ванне. Перейти на косметику для чувствительной кожи. Каждый день делать увлажняющие маски для лица. Позаботиться о том, чтобы питаться полноценно - есть свежие овощи и фрукты, не забывать есть белковые продукты (рыбу, птицу, творог, яйца). Мясо тоже можно, но качественное мясо найти труднее, чем качественный творог, увы. 
Что вредно? Жесткие диеты. Изнуряющие тренировки. Недостаток сна. Недостаток свежего воздуха. Недостаток света! Жизнь по жесткому, навязанному расписанию. Травматичные и инвазивные косметические процедуры, особенно те, период восстановления после которых больше двух суток. Болезненный массаж и любые аппаратные воздействия, сопровождающиеся болевым эффектом. 
В общем, если вы набрали больше 3 баллов по шкале стресса (в листе на фейсбуке "Скандинавский Вояж-Антистресс", задумайтесь - не пора ли выдохнуть? И выдохните, а теперь дышите медленно и спокойно. 
gracebirkin: (Default)
Итак, розыгрыш закончен! Спасибо всем, кто принял участие, мне было очень приятно увидеть больше 450 человек, которым нравится то, что я делаю. Разыграли мы 5 банок Body Potion Meder Beauty Spa, и вот список победителей:
Ekaterina Lovyagina, на выбор - Ямайский и Японский вояж.
223 - Nelli Paslari,  Скандинавский Вояж.
251 - Olga Zaharenko, Китайский вояж.
281 - Tatyana Ravinskaya, Скандинавский Вояж. 
306 - Yuliya Manger, снова Скандинавский Вояж.
Скандинавия явно приносит удачу! 

Потом мы еще подумали и решили, что хотим сказать спасибо всем, кто поделился информацией о розыгрыше с друзьями. Мы об этом никого не просили, не ставили это условием, так что мы от чистой души просто благодарим всех, кто хотел дать шанс своим друзьям. 
Среди тех, кто нажал на кнопку "поделиться" мы провели дополнительный розыгрыш. Выиграла Средиземноморский Вояж Mariya Kondratieva, и мы ей дарим еще детокс-пудру для ванны Японский Вояж. 
Спасибо большое всем еще раз!

Вся информация здесь http://www.facebook.com/MederBeautySpa


gracebirkin: (Default)
 Да, тема вечной молодости волнует многих. 
На сегодняшний день возможности профессиональной косметологии действительно велики, и вполне возможно избавляться от признаков возраста достаточно успешно. Однако, не всегда отсутствие признаков возраста делает лицо молодым, а ножку маленькой
Вообще-то, старение это естественный и неизбежный процесс. Как сказала одна моя остроумная знакомая, когда другая при ней жаловалась, что боится выглядеть так же, как третья подруга, которая была на пятнадцать лет старше: "А ты не бойся, может, повезет и не доживешь!" 
На сегодняшний день есть два тренда эстетической медицины и косметологии в области борьбы с возрастными изменениями внешности. Первый - восполнение объемов и заполнение морщин. Второй - обнажение фактуры и усиление каркаса лица и шеи. 

Под кат убрать не получается, поэтому прошу прощения за длинный текст дальше. Если кому-то интересны мои соображения в большем объеме, можно зарегистрироваться на сайте www.mederbeauty.com, там выложено довольно много моих статей за последние годы. 

 Специалисты, придерживающиеся первого тренда, ставят целью "вернуть ушедшее". Вернуть округлость щек, скул, гладкость кожи, пухлость губ. То есть, ориентируются на стандарт биологического возраста 25-27 лет. Основной инструмент работы - гиалуроновая кислота и другие филлеры. Гиалуроновая кислота это естественный матрикс дермы, вещество, которое удерживает влагу в глубоких слоях кожи, поддерживает кожу упругой и гладкой. С возрастом разрушение гиалуроновой кислоты начинает преобладать над синтезом, в результате чего кожа теряет упругость и плотность. Но кроме гиалуроновой кислоты в коже есть и другие структурные элементы, в частности, коллаген и эластин. Интересно, что синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты регулируется одними и теми же механизмами и происходит синхронно, так же, как и их разрушение. Организм устроен таким образом, что когда в него вводят чужеродное вещество (даже очень похожее на то, что он синтезирует сам), он это вещество начинает разрушать. Организм устроен тонко, и подарки он принимает только те, которые ему действительно необходимы. Когда в кожу вводится много гиалуроновой кислоты, усиливается синтез фермента гиалуронидазы, которая чужую кислоту будет разрушать. К сожалению, синхронно усилится синтез и коллагеназ, и эластаз, которые начнут пожирать собственный коллаген и эластин, а их, в общем-то, никто не считал лишними. Поэтому с наполнением гиалуроновой кислотой и ее метаболитами надо быть осторожным, и не набивать ими кожу, как надувной матрас. 
При наполнении тканей филлерами увеличивается их объем и филлеры начинают притягивать молекулы воды, в результате чего объем участка лица, куда они были введены, увеличивается. Так делаются круглые скулы "яблочком", заполняются носогубные складки, мелкие морщины губ, сами губы, надбровные дуги, носослезные борозды, височные впадины. Сейчас делается и глубокое заполнение, с введением препаратов на надкостницу. В разные зоны вводится препарат разной вязкости, где-то он укладывается компактнее, где-то более широко. Кроме этого, используется препарат низкой вязкости, который вводят подкожно, в область лица, шеи и декольте, для разглаживания мелких морщинок и придания коже поверхностной упругости. 
Результат - в идеале ровная, упругая кожа, пухлые губы, отсутствие морщинок, выпуклые скулы, удивленно распахнутые глаза. Если добавить инъекционную коррекцию ботулотоксином - неподвижный лоб и область глаз. Чуть больше инъекций и усердия - и мы получаем на выходе одутловатое лицо, выпуклую зону носогубных складок и верхней губы, раздутые губы, нависающие брови, а иногда и отечный лоб, блестящий "сиянием ботокса" и "знаки ботокса" - вертикальные складки под глазами. Но морщин исчезли, чего нет - того нет.  
Такой стиль коррекции очень неплохо ложится на крупные, фактурные лица и плохо на лица с мелкими чертами, тонкой кожей, склонностью к отекам. 
Второй тренд - хирургический. Когда хирург отсекает лишнее, убирает избытки кожи, фиксирует кожу максимально на подлежащих тканях, фиксирует и укорачивает перерастянутые мышцы. В идеальном варианте - четкие линии лица, открытые глаза, хороший тонус и плотность кожи за счет усиления кровообращения за счет сосудов мышц, на которые кожа фиксирована. Чуть больше усилий - "пальто на вырост", перетянутое лицо, незакрывающиеся глаза, торчащие надбровные дуги, скулы, углы челюстей. 
Бывают хирурги-виртуозы, которые работают, как скульпторы. Но и у них иногда бывают неудачи. 
Из чего исхожу я в своей работе? Я использую терапевтические методики, но могу порекомендовать инвазивные вмешательства и хирургию. Есть разница в том, что считает признаками возраста пациент, и что под этим понимает профессионал. 
Для меня признаки возраста, это:
-тусклый цвет лица
-грубая, неровная кожа
-неровная пигментация
-сниженный мышечный тонус мышц лица и шеи
и только после этого
-сниженная эластичность кожи
-морщины
Для развития морщины должна быть база, она не возникает там, где нет для этого условий. Условия - это постоянное натяжение или сжатие кожи, преобладание разрушения структурных элементов над синтезом и нарушение кровообращения. Как говорят физиологи, "Морщины это стенокардия кожи". 
Что я (теперь и мои косметологи в центре) использую для коррекции: 
-дренаж тканей. Мы "высушиваем" лицо, добиваемся полного избавления от отечности, облегчаем ткани. 
-мышечную стимуляцию. Стараемся восстановить гармоничный тонус мышц лица, добиться снижения тонуса в зонах напряжения (задняя поверхность шеи, лоб, круговые мышцы глаз и рта) и усилить тонус ослабленных мышц (мышцы передней поверхности шеи, овала, скуловые мышцы)
-стимуляция микроциркуляции. Активация кровообращения, усиление насыщения кислородом, "тренировка" сосудов. Много используем ниацинамид и микротоки, фототерапию. 
-выравнивание кожи. Химические пилинги, иногда и летом с ними работаем. Энзимные, бактериальные пилинги, в том числе губ и глаз. 
-подавление пигментации, насколько это возможно. Выравнивание иногда занимает около года, но даже с тяжелыми случаями можно справиться. 
И только потом - коррекция оставшихся морщин и активная стимуляция синтетических процессов, для восстановления эластичности. 
Иногда на этом этапе я рекомендую лазерную стимуляцию, инъекции, а иногда и хирургию. Но после подготовки восстановление всегда проходит намного лучше, а результаты гораздо более стабильны. 
Конечно, такие схемы требуют больше времени. В чем прелесть инъекции? Уколол и морщина исчезла. В терапии первые результаты требуют нескольких недель терпения, а иногда нужны и месяцы. Но мне это кажется оправданным. Инъекции дают коже рыбу, а терапия ей дает удочку.  
 
 
gracebirkin: (Default)
Пятница, наконец-то! Последний день недели, впереди выходные, когда можно выспаться, выдохнуть, сделать паузу. Чем хороша пятница - вторым дыханием! Ближе к вечеру кажется, что вот сейчас, наконец-то, есть настроение и вдохновение, даже жаль, что приходится откладывать дела на пару дней.
В общем, пятница - самое подходящее время для того, чтобы начинать новую жизнь, строить планы на будущее и мечтать о том, какой красавицей можно стать уже через неделю-другую.
В конце недели гораздо чаще подворачивается случай нарушить диету - предлагаю сделать это намеренно. Атака - лучший способ защиты. Зеленое и белое оставим рабочим дням! Пятница требует цвета.
Утром порадуйте себя сладким фруктовым завтраком. Французы, в принципе, завтракают исключительно углеводами: круассаны, pain au chocolat, багет с конфитюром, кусок фруктового пирога, chausson aux pommes - слоеная булочка с яблоками, pain aux raisins - сдобная улитка с изюмом. Большая чашка чая или кофе с молоком, и выбирайте то, что вас больше всего обрадует. Если вы худеете, можно разогреть в микроволновке мюсли с орехами и ягодами, сделать фруктовый салат с йогуртом, главное - чтобы это было вкусно.
Если вы не придерживаетесь вегетарианской диеты, пятница - самое время для хорошего стейка. Можно без гарнира, хорошо приготовленный стейк - блюдо самостоятельное. В обед или ужин, решайте сами.
Если вы планируете плотно поужинать, обедать можно легко - яркий овощной салат, овощи гриль, горячий суп легко можно найти в любом кафе. Если вы плотно пообедали, то ужин можно пропустить, особенно если вы все-таки хотите похудеть. Бокал красного сухого вина отлично сочетается со стейком, надо сказать.
Напиток пятницы - на ваш выбор. Лимон с имбирем, корица с апельсином, или лимон с корицей, или апельсин с имбирем, или даже все вместе - почему бы и нет?
Физическая активность пятницы - конечно же, танцы. В фитнес-клубе, дома перед зеркалом, в клубе, в гостях, там, где вам будет весело. Но не забудьте утренние упражнения в ванной! Необязательно махать ногами, как балерина на сцене. Достаточно слегка присесть на одной ноге, вторую отвести назад, слегка согнутую в колене и покачивать ее с небольшой амплитудой во время чистки зубов.
Салон красоты - если вам на этой неделе уже удалось найти время для косметолога и это ваша вторая процедура, выберите что-нибудь реально активное. Коррекция морщинок, мощный лифтинг, глубокое увлажнение. У нас в пятницу традиционно много поверхностных химических пилингов - сразу после процедуры возникает эффект выраженного лифтинга, выравнивание кожи и легкое покраснение, ближе к розовому оттенку кожи, а активное шелушение начнется только в воскресенье утром.
Уход за телом - пилинг на основе тростникового сахара с экстрактами апельсина и лимона, подводный массаж, ванна с нектаром севильского апельсина и подводной хромотерапией светом оранжевого спектра, моделирующий массаж с лимонным маслом и обертывание аквагелем киви-личи-китайский лимонник.
Если до салона добраться не удается, пилинг тела молотым кофе с добавлением лимонного сока и оливкового масла (три столовые ложки молотого кофе, чайная ложка лимонного сока и столовая ложка оливкового масла, можно развести горячей водой до кашицы). В ванну, если найдете время, можно добавить эфирных масел любых цитрусовых (5-7 капель развести в ложке молока и затем добавить в воду). Очищающая маска или пилинг лица, любая маска быстрой красоты (очень хороши Oxygen Thalgo, Apricot Masc Academie, Antistress&Precious Cellcosmet, Guinot Nouvel Eclat. Да и наша новинка Meder Patch Fix вполне подойдет, особенно, если нужно убрать отечность в области глаз и смягчить мимику лба).
Ну, и последний совет для пятницы - постарайтесь выспаться субботним утром!
gracebirkin: (Default)
Неделя набирает обороты, вторник, среда и четверг у многих сливаются в один длинный рабочий день, с перерывами на сон. Утром еще темно, вечером уже темно, ноябрь месяц безжалостный.
Если Вы будете чередовать утренние напитки, дни будут отличаться чуть больше! Напиток вторника - имбирь с лимоном. Вечером отрежьте кусочек корня имбиря, толщиной 2-3 см и разрубите на 4 части красивый сочный лимон. Имбирь натрите на терке или просто мелко порежьте, можно его даже не чистить от корочки. Сложите все в термос и залейте на ночь 1 литром кипятка. Утром можно добавить в чашку ложку меда, залить имбирно-лимонным напитком и с удовольствием выпить мелкими глотками. Остальное, как и в понедельник, перелить в бутылку и пить в течение дня.
Эфирные масла лимона и имбиря за ночь экстрагируются в воду. Вещества, содержащиеся в них, улучшают микроциркуляцию в коже, способствуют насыщению кожи кислородом, обладают антибактериальной активностью и повышают местный иммунитет слизистой оболочки горла и ротовой полости. И так же, как корица с апельсином, снижают аппетит и улучшают настроение!
Для того, чтобы в зимнее время получить больше витаминов, белков и других полезных веществ, при этом не превышая норму калорийности, можно использовать принцип ограничения по цвету - просто, наглядно и дает возможность выбирать продукты и блюда, не слишком задумываясь. Этому методу меня научили несколько лет назад специалисты, разрабатывающие лечебное питание на базе молочных протеинов, лаборатория у них находится в Кембриджском университете. В качестве принципа поддержания веса "цветная диета" используется у больных диабетом и гипертоников с ожирением, для обычных людей такое питание может быть способом "детокс-разгрузки" на несколько дней.
Итак, цель ближайших трех дней - Зеленое и Белое. Можно есть на завтрак, обед и ужин любые продукты этого цвета, но будьте разумны! Сало и шартрез к здоровому питанию имеют мало отношения.
Утром - творог или йогурт с зеленью, зеленые фрукты, белый сыр, завернутый в листья салата, овсянка с зеленым яблоком. В обед - любые зеленые овощи, от брокколи до огурцов и зелени. Белое мясо, белая рыба, сыр, тофу, творог и йогурт. Ужин - салаты, овощи, овощной суп, кремовые супы, курица, индейка, молочные продукты.
Между завтраком и обедом и обедом и ужином любые фрукты белого и зеленого цвета, но если вы худеете, то вместо зеленого винограда лучше съесть яблоко.
Женщинам после 40-45 лет очень полезно 1-2 раза в неделю съедать небольшой авокадо, так что вы вполне можете его включить в детокс-питание этой недели. В авокадо много ненасыщенных жирных кислот, так же, как в жирной рыбе, а они позволяют удерживать целостность мембран кожи после определенного возраста.
Много зеленого чая, имбирно-лимонный или апельсиново-коричный дринк в течение дня, если чувствуете себя уставшими - добавьте немного меда.
Кофе, если вы его любите - пожалуйста, но лучше эспрессо и не больше трех чашек в день.

Спорт - утреннее дыхание и вечерние махи ногами во время чистки зубов можно попробовать сделать привычкой. Если вы занимаетесь в фитнес-клубе, то можно попробовать новую тренировку, что там сейчас модно? Капоэйра, танцы, сайклинг - разнообразие всегда полезно. Если вам не до клубов, то всегда остаются простые способы, типа танцев перед зеркалом или интернет-уроков фитнеса.

Косметический уход: Питание и увлажнение. Дома, если найдется время, попробуйте три дня подряд после умывания наносить на 10 минут увлажняющую маску для лица, не забывайте наносить ее и на веки, если нет специальных ограничений на использование маски в области глаз. Большинство увлажняющих масок можно наносить на эту зону без опасений. В один из дней можно сделать маску и для волос!
Каждый день, во время принятия душа, можно использовать мягкие пилинги для тела и обязательно, каждый вечер, нанесите на кожу увлажняющий крем или молочко, или немного оливкового масла.

Салон красоты:
Уход для лица: Мягкий поверхностный пилинг молочной кислотой лица, шеи и декольте. Процедура глубокого увлажнения кожи лица, шеи и декольте с гиалуроновой кислотой.
Уход для тела: "Путешествие в Скандинавию", антиоксидантный восстанавливающий уход. Пилинг тела арктической смесью (клюква, брусника, масло карите и тростниковый сахар). Ванна с нектаром клюквы и брусники. Дренирующий массаж маслом виноградных косточек с экстрактом клюквы. Аквагелевое клюквенное обертывание.
Руки и ноги: парафиновые маски для стоп и кистей рук с питательным кремом.

За три дня многое можно успеть, но не нужно переживать, если у вас сегодня не хватило времени! Завтра обязательно наступит и у вас появятся для себя лишние полчаса.

Profile

gracebirkin: (Default)
gracebirkin

June 2014

S M T W T F S
1234567
89 1011121314
15161718192021
22232425262728
29 30     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 03:14 am
Powered by Dreamwidth Studios